Las Frutas
Consejos para comprar & almacenar
Recuerde, las frutas y los vegetales tienen muchos de los mismos
nutrientes. ¡La fruta es buena al desayuno, al almuerzo, y a la
comida o la cena! Los siguientes son algunos consejos para comprar y
almacenar frutas:
- Compre frutas frescas de temporada. Busque frutas en los mercados de los
agricultores del área o en puestos de frutas
- Escoja jugos que sean 100% jugo de fruta natural. Los ponches y las bebidas de
fruta son principalmente azúcar y agua.
- Compare precios de frutas y jugos frescos, en lata y congelado para aprovechar
su dinero.
- Almacene plátanos y frutas sin madurar, a temperatura ambiente.
Refrigere todas las que estén completamente maduras.
Eso es todo para este grupo. ¿Podría adivinar cuál es el
siguiente grupo de alimentos?
