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La fuerza de la Pirámide

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Vegetales

Consejos para comprar & almacenar

El comer una variedad de vegetales le ayudará a obtener los nutrientes que el cuerpo necesita. Pruebe un nuevo vegetal cada semana: ¿Ha oído del kohlrabi? ¿Qué tal del brocoflor? Los siguientes son unos consejos para comprar y almacenar vegetales:

  • Compare precios — la papa en la bolsa cuesta menos que la papa suelta.
  • Compre sólo la cantidad de vegetales frescos que pueda usar en pocos días. Algunos vegetales frescos se dañan rápidamente.
  • Compre vegetales cuando estén en temporada para lograr el mejor precio.
  • Los vegetales en lata y los congelados pueden ser la mejor compra cuando los vegetales frescos no estén en temporada.

Eso es todo para este grupo. ¿Podría adivinar cuál es el siguiente grupo de alimentos?