En esta época muchos de nosotros decimos que estamos muy ocupados para cocinar comidas con ingredientes frescos; de hecho, la mayoría de los americanos comen comida rápida o comida ya preparada regularmente. ¿Y por qué no?
Cuando estamos muy ocupados, se nos olvida planear por adelantado. Al final de un día pesado, tenemos mucha hambre y tenemos poco tiempo para hacer una comida casera.
El problema es que comer regularmente comida rápida y comida ya preparada llevan a una mala salud y además, ¡gastan su presupuesto de comida más rápido!
La comida rápida y la comida ya preparada con frecuencia son altas en grasa, sal y azúcar. También son más caras.
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