Celebraciones Saludables y Divertidas en Casa, en la Escuela o en Cualquier Lugar

Bocadillos de Acción

¡Fórmelo!

Corte frutas, verduras y sándwiches en formas divertidas. Trate de usar un molde para galletas o parisién (instrumento para sacar pedazos de fruta). Utilice piezas sobrantes en batidos, sopas o salsas para pasta.

¡Sumérjalo!

Sumerja la fruta en yogur bajo en grasa, pudín o Crema para Untar de Calabaza de Héroe de Alimentos; pruebe las verduras con Aderezo Ranchero de Héroe de Alimentos.

¡Creelo!

Haga de cada plato una obra de arte. Coloque la comida para hacer una flor o una cara divertida.

¡Constrúyalo!

Elija diferentes ingredientes para hacer un postre helado de yogur (parfait) o mezcla de frutos secos o brochetas de fruta.

¡Pruébelo!

Haga una fiesta de degustación con frutas y verduras. Pruebe un arco iris de colores o compare variedades de manzanas o pruebe frutas y verduras menos familiares.

Celebrar sin Alimentos

Leer

En voz alta de un libro que un niño elige, a los amigos, familiares o incluso en el salón de clase.

Moverse

De un lugar a otro con un juego de búsqueda del tesoro relacionado con un tema.

Cantar y bailar

A su música favorita. Haga un concurso de talentos.

Dar recuerdos

Como lápices o calcomanías en lugar de bocadillos.

Pasar tiempo

En un lugar especial o con personas especiales. Invítelos al salón de clase o hagan una excursión para visitarlos.

Crear

Una pancarta, tarjetas, pulseras o bandas para la cabeza para celebrar el evento. Suministre papel, crayolas, marcadores, calcomanías o sellos.

Ideas para Celebraciones Saludables

Mezcla de Cereales y Frutas Secas Hecha en Casa

Medallones de Plátano

Pizza de Frutas

Haga Que Sea de Temporada

Otoño-Dibuje caras en las mandarinas o paquetes de palitos de queso.

Invierno- Cree un árbol en un plato con brócoli.

Primavera- Empaque la fruta o mezcla de frutas secas como mariposas.

Verano-Coloque las frutas para hacer un arco iris.